便秘的患者需要注意遠(yuǎn)離不利于腸胃運(yùn)動的食物和藥材，燥熱的食物也需要少吃。石斛本身對于幽門螺桿菌有著很強(qiáng)的抑制作用，而這個(gè)細(xì)菌會引起很多腸胃疾病的出現(xiàn)。石斛本身可以促進(jìn)胃液的分泌變多，從而有助于食物在身體里面的消化，從而對于便秘也是有一定的緩解作用的。

女性朋友出現(xiàn)便秘的情況，肯定會對健康造成傷害，也會對美麗造成影響。宋美齡曾經(jīng)也受到了便秘的折磨，不得不采用痛苦的灌腸方法來進(jìn)行處理，甚至持續(xù)了幾十年的時(shí)間。后來每天堅(jiān)持每天使用鐵皮石斛泡水，遠(yuǎn)離了便秘的痛苦，甚至可以在100歲之后，依然讓皮膚保持白皙和彈性。

經(jīng)期的女性服用鐵皮石斛，也適合避免的患者使用，不僅不會引起病情的嚴(yán)重化，還會讓狀況得到一定的改善和好轉(zhuǎn)。但也不代表任何一個(gè)人都可以服用石斛的，胃不好的人需要少用，否則很容易造成腸胃不適的情況。