1.將25度的水100ml左右倒入洗凈的杯子中留底,以防微粉結(jié)塊浪費(fèi),取2克鐵皮石斛超微粉倒入杯子中,用調(diào)羹不斷攪拌,在將90度以上開(kāi)水400ml沿著杯壁慢慢倒入,(或者根據(jù)個(gè)人喜好加入5克左右的蜜糖)。

 

 2.鐵皮石斛粉煲湯可以使湯更加濃郁清香。

 

 3.旅游出差時(shí)，可以隨身攜帶鐵皮石斛粉，用溫水送服。

 

 4.熬粥時(shí)放上幾勺鐵皮石斛粉，粥不但變稠，更有石斛特有的草香味，小孩子很喜歡吃。

 

本文從外形,功效與作用,吃法上對(duì)比了鐵皮石斛與石橄欖的區(qū)別,相比起來(lái)鐵皮石斛養(yǎng)生功能更佳。