如果沒有醫(yī)生的專門指導(dǎo),平時(shí)喜歡中藥養(yǎng)生的朋友,那么可以通過以下幾種方式來食用,不要出現(xiàn)過量的情況,喝多了容易腹瀉,而且鐵皮石斛花有一定的助濕功效,所以濕熱體質(zhì)的人也不宜長期飲用,另外,不要和蘿卜,綠豆一起吃,會(huì)影響藥性。

1、 石斛花茶
用開水單獨(dú)沖泡即可,勿加其他茶葉,根據(jù)個(gè)人口味可適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)冰糖,泡飲至無味后還可把花取出嚼食。
能養(yǎng)顏清心、清熱止渴、緩解眼睛疲勞;
也可以在熬粥、煲湯的時(shí)候加一些。

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